含维生素b的食物 木瓜、生素食物麦芽等

李子
、生素食物豆浆 、生素食物红苋菜、生素食物释迦
、生素食物红枣 、生素食物水果  ：金橘
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、生素食物麦芽等；

    4 、罗勒、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、油菜花 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、生素食物豆类：豆腐、生素食物荔枝、韭菜 、

蔬菜：竹笋 、

    1、山竹、龙须菜
、草莓、龙眼、核桃等；

    3
、川七 、腰果、榴莲、芽菜、核仁  ：杏仁 、黑枣等 。