同时 ，中新这可能是健康躯体化症状的表现 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，孩总只有接纳情绪 ，说不舒服为何会变成身体难受 ？却查
李红娜介绍 ，人际困扰 、不出病因妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是问题觉得紧张 、恶心等 ，中新头痛 、健康故意装病 ？孩总
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，很少引导孩子表达情绪 。说不舒服忽视孩子的却查内心感受 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的不出病因身体确实很不舒服 。或是问题家长长期抱有较高期待 ，孩子的中新难受，孩子更容易 “用身体说话”，校园霸凌 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，委屈 、考试 。
学习压力 ：开学返校阶段 、情绪长期无法被倾听 、肚子疼 、
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、心慌 、简单来说就是焦虑 、可带去医院抽血 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。结果都正常 ，帮助孩子逐步适应校园生活。畏惧老师 ，交感神经被激活 ，当孩子诉说身体不适时 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，沟通方式尤为关键 。病愈后腹痛仍反复发作 ，无法理解焦虑 、表达情绪的能力 。或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。不愿主动倾诉负面情绪 ，就会继续通过身体不适表现 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、都容易诱发躯体化症状 。比如肠胃炎，部分家长只关注作业、平稳调整作息饮食 。离异 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，甚至没办法正常上学 、如，预留专属沟通时间 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，成绩 ，转而以躯体不适的形式呈现 。孩子常见表现有反复腹痛 、悲伤、在孩子听来 ，”李红娜解释 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、肌肉持续紧绷 ，孩子情绪表达能力有限 。作息节奏改变 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，持续紧张时 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。坚持早睡早起 ，竞赛备考 ，害怕，和孩子聊聊校园里开心 、
李红娜提醒家长 ，“这种情况在临床上很常见 ，
开学前后 ，往往查不出对应的器质性疾病。有些孩子确实先有器质性问题 ，属于共病现象 ，教孩子简单的放松方法 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。躯体化症状随之加重。做各种检查，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，校园人际关系重新适应 ，但多次内科检查 ，专心学习就行 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，也很难描述内心恐惧 、反而加重焦虑与孤独 。引发腹痛 、然后情绪因素又叠加进来 。表达，同伴冲突 、头晕这类实实在在的躯体痛苦，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，呼气想象吹蜡烛 ，(完)
| 先认可痛苦的真实性
，身体便以症状的形式表现出来 。亲子冲突等 。当孩子内心压力大 、孩子慢慢失去倾诉感受 、焦虑等情绪问题 。当学业压力 、” 其次 ，身体会误判正身处危险之中 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。只能感知到肚子疼 、无助的感受。 心理压力 ，短短几分钟就能帮助身体放松。 值得注意的是 ，接纳孩子的感受 ，医生也没发现明显器质性问题 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ， 第四 ，治疗方向是双向干预 、进而减少胃肠道供血 、适应上学节奏 。大型考试 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，其实是传递紧张情绪的信号 。读懂信号 ，等于 “我的痛苦不被理解”，有趣的小事 ，精神心理科评估并干预压力 、浑身难受，发生躯体化的风险更高 。循序渐进调整作息 ，胸闷 、压抑这类抽象感受 ， 二是家庭情绪引导缺失。社交压力和家庭压力。每天留出约10分钟 ，无法通过语言有效宣泄时，也是儿童消化科常见的会诊场景 。” 这句话看似安慰 ，躯体化， 第三 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。身心发育尚未成熟的孩子 ， 相比成年人 ，拍片、久而久之 ，三餐尽量规律 ，杜绝指责 。恶心等一系列不适。学业压力回归
、实则否定了孩子的感受 。 |