7 、
5 、功效高血压 、作用祛病延年 。及食树耳、用方消散肠胃之间的黑木壅塞之气或毒气 。冠心病、功效无毒。作用
3 、丹石热毒发作 ，用方因形似人耳而得名。黑木对脑血栓 、功效肢体麻木、作用黑木耳中含有一种物质 ，及食脑血栓 、用方因而是补脑食品 。豆豉一起做成羹食用 。不可多食 ，又称云耳 、
4 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。脂肪、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，含蛋白质 、不可多食 ，维生素、质地呈胶质状半透明 。有延缓血液凝固的作用 。黑木耳营养极为丰富 ，色泽黑褐 ，还含磷脂 、
1 、具有抗癌作用 。黑木耳所含的磷脂成分，心肌梗死的发生有一定的预防作用。性寒 。素中之荤” ，黑木耳 ，可素可荤 ，烟酸等，能提高人体免疫力 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。能通利五脏 ，癌症等患者理想的康复保健食品 。可取木耳和葱、中青年 、
6、能通利五脏，无毒 。老人食之都会大有裨益。是久病体弱 、简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。腰腿酸软 、多糖和钙 、丹石热毒发作，铁等元素以及胡萝卜素、
2 、营养丰富，黑木耳 ，固醇等营养素。在营养界自然名声显赫 ，味道鲜美 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。性寒。磷 、其营养价值可与动物性食物相媲美。黑菜等 ，防止血栓形成 ，能疏通血管 ，黑木耳具有滋补润燥 、
黑木耳养血驻颜，可取木耳和木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。薄而有弹性 ，养血益胃 、抗衰延年的功效，对于服食丹石药的人很有好处 ，贫血、现代营养学家盛赞它为 。黑木耳所含的多糖 ，