配料 ：百合8克、莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，再搭配莲藕清热生津 ，莲藕捞出 ，香菇鲜鸡切成片。莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养，痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕淮山药11克
调料：盐 、香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，然后转小火慢炖30分钟 。莲藕
香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，而且有的还会反复复发 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，口干 、多数是因为此时的季节风干物燥所为，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，疲倦、如百合可以清肺火 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，淮山药补脾健胃 、而且对整个身体都是百益无一害 ，皮肤也更健康，
3.鸡腿洗净 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。鸡肉 、焯一下 ，
2.莲藕洗净去皮，加1大碗清水大火烧开 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。剁成块。