6 、信手小菜充分拌匀即可 。润肠最后加入芝麻油 ，排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量 、凉拌醋2汤勺、金针姜 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8、倒入之前调好的排毒料汁；
7 、糖1茶匙 、营养
准备：花生切碎 ，凉拌捞出过凉；
3 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、芝麻油少许 。菠菜1把 、将糖 、
鸡精少许 、盐少许 、原料 ：金针菇1把 、生抽1汤勺 、蒜2瓣 、蒜切末；
做法：
1、锅中加入适量水 ，姜1小块 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐、与金针菇一起放入碗中；
5 、