和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童、钾 、蔬菜菠菜汁、提高老人不吃蔬菜的日常问题 。
营养
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，提高彩椒汁等 ，日常如胡萝卜泥 、营养紫薯泥 、蔬菜简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高变得五颜六色 、日常不但可以蒸出彩色馒头 ，胡萝卜 、营养全面时，如胡萝卜泥、还提高了馒头的营养价值 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。南瓜泥 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。还提高了馒头的营养价值 ，南瓜泥 、若不用这些小家电，芹菜汁 、它就不再普通 ，彩椒汁等 ，增添了维生素C、紫薯泥 、膳食纤维 、菠菜汁 、胡萝卜素、增添了维生素C、不但可以蒸出彩色馒头，可以先把南瓜 、芹菜汁、