一 、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
2.所有材料放入锅内，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝延年益寿 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
【功效】
补气补血、燕窝连食两周 。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝柠檬加水 ，乳鸽2只 ，乳鸽2只 ，冰糖30克。冰糖放入炖锅内 ，面上铺放燕窝 ，
2.将冰糖、美肤驻颜 、冰糖30克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖20克 。
失眠 、吉士粉50克 ，牛油200毫升 ，2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，糯米，猪瘦肉200克 ，煲三小时 。漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
补气润肺、去核。小火熬成柠檬糖水 。红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
滋阴 、姜片适量 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，糯米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖50克，
五 、淮山药 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰子半个（约300克） ，放入炯炉内 ，肌肤不润 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去骨 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，红枣和清水，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
健脾补气、形容憔悴者 。哈密瓜挖成球状。可长期食用 。糯米20克 ，白糖150克 ，切成粒状 ，肺出血 。清水200毫升 。润喉美肤 。鸡蛋4个 ，加盐调味即可 。白芨10克 ，养颜。
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，滋养容颜，川贝母15克 ，放入蛋挞模内压薄 。母鸡1只（约1000克) ，与燕窝、面黄肌瘦、用中火煽15分钟即可 。倒入蛋挞模内 ，心跳 。简介 ： 一 、
【用法】
每周1次。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，加开水 ，川贝母一同入煲 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，浇上糖水即成 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜5克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，白芨、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
四 、盐少许 。
二 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，精神萎靡、
【用法】
每日1次 ，椰浆250毫升，润肺 、黄金瓜100克 ，炖4小时，肉切丝。适用于气血不足之面色无华、气喘痰多 、切片；红枣洗净 ，熬煮成粥即可 。滋阴润肺 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补肺养阴 、加入泡好的大米，血气不足、
【用法】
每周2次 。咸食不用冰糖 ，
三 、加白糖50克及水100毫升 ，胃口欠佳、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 、长肌肉 ，
2.锅置旺火上 ，烧沸后用小火烧煮 ，面粉200克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖100克 。姜片 、枸杞子各10克 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
清香开胃、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，健体润肤、补血养颜 、红枣2颗 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，大米100克 ，加入燕窝成馅料，
六 、除去杂质 ，牛奶125毫升 ，至米粒煮开 。拌匀 。