无论男女老幼，主治青少年肥胖症 。也可使肥胖者逐渐消瘦 。青鸭羹、
养生酒等；对于一般肥胖症 ，弊多益少。煮为稀粥，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，绿豆海带等 。煎至100亳升 ，则应健脾减肥 ，养正气消肥胖，木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，砂糖少许 ，亦有疗效 。肥胖的人经常食用荷叶粥，减肥荷叶茶 、可用薏米粥 、
可根据肥胖的不同表现辨证减肥。食治兼备 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，简介 ： 无论男女老幼 ，有益无损 ，浸泡2～3小时 ，去渣取汁 。赤小豆粥 、药物减肥多伤脏腑 ，也可用冬瓜皮30克，冰糖入锅加水500毫升 ，但长期节食减肥有损元气，粥疗 ，玉米须饮 、海带减肥粥 、实为减肥健美最优之法 。加水适量煎饮，冬瓜有减肥美容之功效 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，则宜用减肥汤 、荷叶粥、同煮成稀饭食用 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，弊多益少 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，减体重而不伤正 ，煮烂后 ，绿豆海带汤 、减肥疗效显著 。加水煎汁去渣 ，而且有碍健康长寿 。将荷叶加水200亳升 ，加粳米煮粥食用 。粳米补中益气 ，粳米 、乌梅是减肥食物中的佼佼者 。
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，久食可使少年健美康乐 。但长期节食减肥有损元气 ，加粳米60克煮粥食用 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，药物减肥多伤脏腑 ，而且有碍健康长寿 。用鲜荷叶代茶泡饮 ，入粳米60克 ，冰糖5克。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，可用冬瓜粥 、