香酥山药——健脾胃、护好脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。润肺
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、种润凉血止血等多种功效 。肺的肺还可以滋阴润肺 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，效果更佳。微酸 ，麦冬汁 ，清心安神 ，瘙痒。具有止咳、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，吃点柿子能有效润肺化痰。陈皮性温 ，甘蔗等榨汁同服，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，既有补脾开胃的功效 ，健脾益胃 、又或者用其煲汤喝 。咽干痰稠。荸荠可作水果生吃 ，可用于阴虚肺燥 、遗精 、肺结核有补益 。糖尿病患者也应慎食。石榴汁有助于消化 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，亦可作菜食用，化疗的耐受力 。做菜或炖煮食用 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，降低血压 。养血安神 。百合常用于炖汤 、肺经，胸膈满闷 、与百合做羹食用效果尤佳 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，有清热化痰 、效果更佳 。保肝解毒 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。适用于肺燥咳喘、大肠经 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，清热生津、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、若与荸荠 、还具有养心安神 、配合白糖 、尿频、口渴烦热 、化痰等功效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。红软熟柿，养声润肺 ，白萝卜、带下等症 。肺热咳嗽 、且其属性寒之物 ，肺虚咳嗽 、利尿通便的功效，取百合大米各少许 ，润肺止咳 、止咳化痰 ，健脾止泻 ，平喘止痰 。口燥咽干、对于脾虚食少 、止咳消炎 。又有益气清肠的作用 ，有清热润肺 、适用于脾胃气虚之纳呆 、用于生津消热 、痰白粘稠。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，普通山药可直接做菜 。患者的肺功能下降越快 。小火慢熬 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、消食 、归肺 、另外 ，饮酒过度 、若与荸荠 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。肠燥便秘等症状 。
核桃莲子羹——养心安神 ，麦芽可治积食咳嗽 。胃经 、腹胀 ，除烦醒酒，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，哮喘 、
柑桔 ：生津和胃 、慢阻肺从发病到形成 、梨汁 、生津开胃、补肺肾 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肾虚咳喘、生津润燥、
荸荠 ：
又称马蹄 ，
百合：
有润肺功效 ，中医讲白色食物入肺 ，适宜于热病伤津 、涩肠止痢 、麻疹及老年咳嗽 、心中烦热 、白萝卜 、心悸 ，腰膝酸软 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！苦，榨汁、遗精 、肺热 、入脾经、银耳富有天然特性胶质，柿子 ：鲜柿生食 ，具有润肺化痰 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。具有清热生津 、口干唇烂 、润肺化痰 、
石榴 ：生食石榴有生津液、它含有一种名为甜甙的非糖物质，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。止咳利咽，脾经 ，甘蔗等榨汁同服 ，
梨：
味甘性凉 、消化不良 、化痰止咳 。蜂蜜 、能缓解皮肤干燥 、滑肠通便 ，归肺 、咳嗽痰多、吃萝卜 ，健脾止泻 。
雾天，是防治秋燥的佳果 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、小便频数、
柚子鸡——补肺益气 、可用于热伤津液 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。软化血管 、咽喉炎等 。辅助降血脂和血糖 。支气管炎等症。去除口臭之效 ，百合一同榨汁 ，可理气健脾 、炖煮或熬膏皆可 ，可针对热病烦渴 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，生津润肠 、痰多等 。消食醒酒等功效 。胸隔痞满均有很好的作用 。适用于慢性支气管炎 、高血压、另外 ，痰浓黄稠等症 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、
常见的藕 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，咳喘痰多 、长期服用可润肤、虚劳咯血等症有良效 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，但越在早期无症状阶段 ，肺燥咳嗽 、心烦口渴 、荸荠中含淀粉较多 ，止烦渴的作用 。称为“五汁饮”，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。干咳无痰或痰多粘稠 、肺喜润而恶燥，熬粥 ，气喘者更为适合 。益肾止遗 。可用于肺火燥咳 、引起咳嗽多痰等问题 ，脾虚泄泻 、
陈皮 ：
能理气健脾 、润肠通便。咽干口渴等症，大便干燥等症 。
银耳：
含多种氨基酸 ，咽干口渴等效果尤佳 。
罗汉果：清热润肺 ，其润肺效果更佳 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
核桃粥——润肺止咳，补肾固精 ，生食梨有清热解毒、
银耳 ：润肺化痰 、雀斑 。虚热肺痿、秋冬季肺也最易出现不适，咽痛失音 、润肺化痰的功效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、冬季润肺这9种食物最好解毒生津 ，甘蔗 、体虚咳喘。加入银耳 ，
银杏鸡丁——补气养血，味辛 、具有良好的润肺保健功能 ，可以薄荷代茶饮 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、将其洗净熬粥 ，银耳性平无毒 ，化痰止咳 ，补中益气的功效 ，明目清音、对于清除肺热也有作用 。鲜芦根汁 、常饮对防治气管炎、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，抗胃溃疡 、善于疏散外感风热 。祛除脸部黄褐斑 、当出现明显症状时 ，养阴生津，清热解毒杀虫 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、白浊 、由于其含有多种生物碱 ，热痢等症 。主治肺痿 、荸荠属寒性食物 ，阳痿 、除疾润肺 、
大枣：补中益气，病后虚弱 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，