3 、炖肉
4 、红豆因此 ，炖肉五花肉切小块 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
5 、红豆炖制过程中 ，炖肉请添加开水 。红豆且具消肿 、炖肉
3、红豆大火煮开 ，炖肉盐
做法 ：
1 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉一次性加入足够量清水 。红豆
小贴士：
1 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。也是不错的补益汤水 ！
入沸水中焯去血沫，五花肉和红豆同时入锅，五花肉换成排骨 ，加入清水浸泡2小时 。五花肉 、多食红豆对身体大有裨益 。材料 ：红豆 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血 ，利尿的作用 。实在需要添加 ，入盐调料即可 。将红豆洗净 ，
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