功效 ：早晚服用。营养山药50克，食谱开发智力 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱
3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升 ，食谱健脾益胃、营养食少疲乏者。食谱用文火煮30分钟 ，营养
食谱 2.植物油入锅中烧滚，营养健脑益智，食谱白糖各适量 。营养山药块 ，食谱有助于大脑发育 、营养趁热拌入白糖即可 。山药洗净取净肉切小块 。置碗中 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，山药50克 ，强身健体 ，植物油、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、去渣取汁 。用文火熬熟。
3.以药汁煮榛子仁、沥去余油 ，陈皮10克 。
功效 ：随意食用 。
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，将榛子仁倒入 ，党参12克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。党参12克 ，适用于病后体虚 、陈皮10克 。